晨间日常
从“晨间日常”的一个具体场景开始，先留下最能代表当下的动作、环境或感受，再决定是否补充更多说明。把镜头放在动作与节奏上，不需要为了完整而把每一分钟都拍下来。可以先感受当下，再选择真正能代表这一段生活的细节。
DAILY NOTES
今日记录
把一天拆成几个自然章节，不追求戏剧性，只记录早餐、通勤、工作、学习、运动、做饭和散步这些真实发生的小事。时间只作为视觉章节，不代表真实发布时间。
午后片段
记录“午后片段”时，可以把准备、发生和结束后的变化串起来，让内容有顺序，也保留真实生活的松弛感。把镜头放在动作与节奏上，不需要为了完整而把每一分钟都拍下来。可以先感受当下，再选择真正能代表这一段生活的细节。
晚间生活
关于“晚间生活”，不必追求信息堆满画面；选两三个真正有意义的细节，往往更容易形成清楚的记忆。把镜头放在动作与节奏上，不需要为了完整而把每一分钟都拍下来。可以先感受当下，再选择真正能代表这一段生活的细节。
居家记录
把“居家记录”放回日常情境中观察，会更容易找到自然的表达方式，也能分辨哪些内容适合公开、哪些应当保留。把镜头放在动作与节奏上，不需要为了完整而把每一分钟都拍下来。可以先感受当下，再选择真正能代表这一段生活的细节。
工作片段
“工作片段”可以先从自己最熟悉的部分写起，用具体动作和真实感受建立节奏，不需要制造额外的戏剧冲突。把镜头放在动作与节奏上，不需要为了完整而把每一分钟都拍下来。可以先感受当下，再选择真正能代表这一段生活的细节。
学习日常
如果想长期记录“学习日常”，可以选择容易重复的小方法，让每次内容都有一点新观察，同时不过度打扰原本的生活。把镜头放在动作与节奏上，不需要为了完整而把每一分钟都拍下来。可以先感受当下，再选择真正能代表这一段生活的细节。
运动生活
整理“运动生活”时，先保留事实与必要背景，再加入自己的判断和感受，能让内容更清楚，也减少不必要的误解。把镜头放在动作与节奏上，不需要为了完整而把每一分钟都拍下来。可以先感受当下，再选择真正能代表这一段生活的细节。
周末记录
“周末记录”真正有记忆点的常是小细节。把当时的选择、环境与变化说明白，比追求夸张结果更适合长期回看。把镜头放在动作与节奏上，不需要为了完整而把每一分钟都拍下来。可以先感受当下，再选择真正能代表这一段生活的细节。